اندام ایده‌آل چگونه است؟ داشتن اندامی مشابه مانکن برای بسیاری از افراد هدفی مهم است. فارغ از وزن و قد، مانکن اپلیکیشنی است که مسیر رسیدن به اندام ایده‌آل را برای همه فراهم می‌کند. با نصب این اپلیکیشن، گامی مؤثر در راستای رسیدن به تناسب اندام خود بردارید. مزایای استفاده از اپلیکیشن مانکن دسترسی آسان: نصب راحت و استفاده ساده. سازگاری با سیستم‌عامل‌های مختلف. کاهش ریزه‌خواری: کمک به ترک عادت‌های غذایی ناسالم. برنامه‌های متنوع ورزشی: مناسب برای سطوح مختلف. آنالیز بشقاب و ماکروشماری: کمک به تنظیم رژیم غذایی. چالش‌های فصلی: ایجاد انگیزه و مشارکت گروهی. ویژگی‌های منحصربه‌فرد مانکن هدف‌گذاری مانکن با دریافت اطلاعات سن، قد و وزن، شاخص BMI شما را محاسبه کرده و وضعیت تناسب اندام را مشخص می‌کند. این امکان به شما کمک می‌کند وزن هدف خود را تعیین و برنامه‌ای مناسب برای رسیدن به آن تنظیم کنید. کالری‌شماری آسان مانکن با ثبت آسان کالری‌های مصرفی و سوزانده شده و استفاده از اسکنر بارکد برای مواد غذایی بسته‌بندی شده، مدیریت کالری روزانه را ساده می‌کند. آنالیز بشقاب غذا این ویژگی اطلاعاتی دقیق در مورد میزان پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرفی ارائه می‌دهد و کمک می‌کند رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. گام‌شمار مانکن با استفاده از گام‌شمار، تعداد قدم‌های روزانه خود را رصد کرده و با دیگر کاربران به اشتراک بگذارید. همچنین می‌توانید چالش‌های گام‌شماری ایجاد کنید. چالش‌های فصلی و ماهانه مانکن با برگزاری چالش‌های گروهی، انگیزه شما را افزایش داده و شما را با افراد هم‌هدف همراه می‌کند. در پایان چالش‌ها، برترین‌ها معرفی و تشویق می‌شوند. مصرف آب روزانه نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز ضروری است. اگر نوشیدن آب را فراموش می‌کنید، مانکن با ارسال یادآور به شما کمک می‌کند این عادت را بهبود دهید. ردیاب خواب مدیریت خواب شبانه با مانکن به شما کمک می‌کند تا با استراحت کافی به اهداف تناسب اندام خود نزدیک‌تر شوید. برنامه‌های ورزشی تمرینات مانکن شامل ورزش‌های هوازی و قدرتی است و اطلاعات دقیقی درباره عضلات درگیر ارائه می‌دهد. این تمرینات برای افراد مبتدی و حرفه‌ای مناسب است. محاسبه‌گرهای کاربردی مانکن ابزارهای متنوعی مانند محاسبه شاخص BMI، درصد چربی بدن، نیاز پروتئینی، مصرف آب و موارد دیگر را در اختیار شما قرار می‌دهد. بانک اطلاعات تغذیه‌ای این بخش شامل اطلاعاتی درباره ارزش غذایی مواد مختلف است که می‌تواند به تنظیم رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن کمک کند. مانکن با ارائه ابزارها و برنامه‌های کاربردی، همراهی مطمئن برای رسیدن به تناسب اندام است. همین حالا آن را نصب کرده و به سوی سلامتی و تناسب اندام گام بردارید. چرا برنامه به مجوز سرویس پیش‌زمینه (Foreground Service) نیاز دارد؟ برنامه ما از سرویس پیش‌زمینه استفاده می‌کند تا بتواند عملکردهای ضروری را حتی زمانی که برنامه بسته است، ارائه دهد. به عنوان مثال: پیگیری فعالیت‌ها و تمرینات شما در پس‌زمینه ارسال اعلان‌های مهم مرتبط با پیشرفت و برنامه تمرینی شما این ویژگی تضمین می‌کند که خدمات برنامه بدون اختلال و به صورت مداوم در دسترس باشند. نگرانی در مورد حریم خصوصی؟ اطلاعات شما امن است و برنامه ما تنها از داده‌هایی استفاده می‌کند که برای ارائه خدمات ضروری هستند. هیچ اطلاعات شخصی بدون اجازه شما به اشتراک گذاشته نمی‌شود.
