Meditaci n y Descanso Ommshi 0.0.45

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Aprende a meditar y sentirte mejor junto a la Sociedad Espa ola de Meditaci n Meditar es una pr ctica ancestral que ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida. A trav s de la de introspecci n, la b squeda de la calma y la atenci n en el momento presente conseguimos una vida plena y llena de abundancia. Meditar es mucho m s f cil de lo que parece y solo requiere pararse y escucharse a uno mismo con las herramientas adecuadas Quiz s te preguntes: Todo el mundo puede meditar Cualquier persona que quiera mejorar la calidad de su vida puede. Meditaci n Guiada para principiantes y expertos Mindfulness para todos los niveles Ommshi es la mejor app Android para aprender a meditar. Cientos de meditaciones de los temas que te interesan y a adiendo nuevas cada d a . Podr s elegir la duraci n y la tem tica que prefieras, quieres una meditaci n de 5 minutos para dormir mejor O quiz una de 10 minutos para calmar la mente Descubre todo el material que hemos preparado para ti. Meditaciones de 5 minutos, 10 minutos y hasta de 1 hora La duraci n de las meditaciones es muy importante, a veces no tenemos una hora para meditar o simplemente no estamos preparados para hacerlo tanto tiempo. Hemos incluido meditaciones cortas de 5 o 10 minutos y otras m s largas de 50 minutos y hasta 1 hora sobre los temas que te interesan Amor propio, Abundancia, Autoestima, etc. Mindfulness para tu d a a d a Aprender a meditar nunca fue tan f cil El minduflness tiene un impacto directo en tu vida desde la primera meditaci n. Ayuda a relajarse, conseguir dormir m s profundamente y sanar muchas de las heridas internas que tenemos. La meditaci n de la ma ana te ayuda a afrontar el d a con fuerza y en la noche, una buena meditaci n guiada para dormir te ayuda a conciliar mejor el sue o. Tu bienestar personal est en tus manos. Tipos de meditaciones Adem s de t cnicas para profundizar en las t cnicas de meditaci n y m s de 365 reflexiones diarias de 1 minuto, tenemos meditaciones de las siguientes tem ticas: Dormir bien En la ma ana Calmar la mente Relajaci n Principiantes Amor Abundancia Positiva Autoestima Agradecimiento Dolor f sico Respiraci n A adimos meditaciones diarias y tenemos previsto una actualizaci n de la app que contendr nuevas tem ticas, cursos de iniciaci n, avanzado e instructor adem s de poder realizar clases individuales con profesores certificados. Caracter sticas de esta aplicaci n gratis Recibe una notificaci n diaria con una reflexi n de 1 minuto para ayudarte a afrontar mejor el d a. Cientos de meditaciones sobre los temas que te interesan: Dormir, Calmar la mente, Abundancia o Respiraci n. T cnicas para aprender Te ha gustado la app oficial de Ommshi Qu te han parecido nuestras meditaciones y nuestras t cnicas D janos tu feedback en forma de comentario y/o valoraci n con la puntuaci n que creas oportuna. Muchas gracias Ommshi es tu app en espa ol para aprender a meditar con nuestras Meditaciones Guiadas cortas de 5 minutos, 10 minutos, 15 minutos y hasta 1 hora. TODOS los temas que te interesan: Dormir bien, por la ma ana, abundancia, gratitud y mucho m s Meditamos Es momento de vivir mejor